반응형 분류 전체보기94 자존감의 심리학, 중요한 이유, 높이는 방법 자존감은 인간이 자신에 대한 느낌을 나타내는 중요한 심리적 요소입니다. 일상생활에서 우리가 자신의 능력을 평가하고 인간관계에서 다른 사람들과 상호작용을 하는데 매우 중요합니다. 인간의 삶에 있어 기초이자 중요한 요소인 자존감이 어떻게 발달되고 유지되는지, 그리고 자존감의 부족이나 모자람이 어떻게 생기고 이를 개선하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 자존감이란? 자존감은 자신에 대한 생각이나 느낌입니다. 자신에 대한 좋은 자존감을 가진 사람은 능력을 인정하고 존중받는 느낌을 가지며, 자신감과 실행력이 높아집니다. 그러나 자존감이 부족한 사람은 자신에 대한 불안감과 허무함, 취약함을 느끼며, 인간관계나 일상생활에서 문제가 발생할 수 있습니다. 자존감을 유지하는 방법 자존감을 유지하는 방법은 모든 인간관계에 일관.. 2023. 5. 19. 소셜 미디어의 심리 효과, 잠재적 부정적인 영향 6가지 소셜 미디어 SNS는 우리가 다른 사람들과 연결하고 소통하는 방식에 혁명을 가져왔습니다. 페이스북, 인스타그램, 트위터, 스냅챗, 틱톡 등의 플랫폼은 일상생활의 필수적인 부분이 되었으며, 몇 번의 탭 만으로 의견 및 경험을 공유할 수 있습니다. 소셜 미디어는 친구 및 가족과 연락을 유지하는 등의 장점도 있지만 어두운 면도 있습니다. 이번 포스팅에서는 소셜 미디어의 심리적 영향을 살펴보고, 그것이 우리 삶에 미칠 수 있는 잠재적인 부정적 영향에 대해 이야기할 것입니다. 1. 사회적 비교와 자존감 소셜 미디어의 가장 중요한 심리적 효과 중 하나는 사용자가 사회적 비교에 참여하는 경향입니다. 피드를 스크롤하면 다른 사람의 삶의 하이라이트와 성공을 묘사하는 게시물과 이미지가 쏟아집니다. 다른 사람의 이상적인 모.. 2023. 5. 18. 의사 결정의 심리학 합리적 선택과 감정적 선택, 균형을 맞추는 방법 의사 결정은 일상 생활을 하는데 필수적인 부분입니다. 무엇을 입을지, 무엇을 먹을지, 어떤 진로를 추구할 것인지 등 우리의 미래를 형상하는 크고 작은 선택에 끊임없이 직면합니다. 그러나 의사 결정의 심리학은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 복잡합니다. 우리가 내리는 결정은 감정, 편견, 가치관, 신념 및 과거 경험을 포함한 광범위한 요인의 영향을 받아 긍정적이든 부정적이든 중대한 결과를 초래할 수 있습니다. 이번 블로그 포스팅에서는 의사 결정의 심리학과 이성 및 감정적 요인이 우리의 선택에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 살펴보겠습니다. 합리적인 의사결정 합리적인 의사 결정에는 선택을 위한 체게적인 접근 방식이 포함됩니다. 정보 수집, 장단점 평가, 데이터 분석 및 사용 가능한 사실을 기반으로 한 선택을 .. 2023. 5. 14. 스트레스의 심리학 원인, 영향, 관리 기법 스트레스는 삶의 피할 수 없는 부분이며 우리의 건강에 신체적, 정신적 영향을 미치는 일반적인 경험입니다. 어려운 상황에 대한 자연스러운 반응이지만 관리하지 않으면 압도적일 수 있습니다. 만성 스트레스는 심장병, 고혈압, 우울증 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 스트레스를 관리하고 개선하는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 스트레스의 심리학, 그 원인 및 효과적인 관리 기술을 탐구합니다. 스트레스란? 스트레스는 지각된 위협이나 도전에 대한 신체의 반응입니다. 이 반응은 신체가 조치를 취할 수 있도록 준비시키는 아드레날린 및 코티솔과 같은 호르몬의 방출과 관련이 있습니다. 이 반응은 투쟁 또는 도피 반응으로 알려져 있으며 위험한 상황에서 우리를 보호하기 위한 것입니.. 2023. 5. 10. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 다음 반응형
